Centelha asiática

Caraterização

A centelha asiática (Centella Asiatica), também conhecida como Gotu Kola, é uma planta herbácea oriunda de países tropicais e subtropicais, podendo ser encontrada maioritariamente em países da Ásia, Africa Equatorial, América Central e Oceânia.

Esta planta é um membro da família da salsa e não apresenta sabor nem cheiro.

Desde a antiguidade que a centelha asiática é utilizada na medicina tradicional asiática e africana no tratamento de feridas, lepra, sífilis, psoríase, hepatite, epilepsia e outras condições.

Utilização

A centelha asiática possui compostos, denominados de triterpenóides, tal como o ácido asiático, ácido madicássico e asiaticósido que demonstram ser eficazes no tratamento de algumas condições.

Cicatrização

Estes compostos demonstram melhorar e promover o processo de cicatrização promovendo:

Aumento da produção de colagénio

Aumento da elasticidade da pele recém-formada

Inibição do processo inflamatório
Aumento da permeabilidade dos capilares

Neste sentido, vários estudos verificaram que o tratamento tópico com Gotu Kola demonstra ser eficaz no tratamento de queimaduras, psoríase, esclerodermia e também é útil para prevenir a formação de coloides e cicatrizes hipertróficas.

Estes resultados promissores indicam que esta planta também pode ser benéfica no tratamento de estrias, celulite e fotoenvelhecimento.

Insuficiência venosa (Varizes)

A insuficiência venosa resulta da perda de elasticidade das veias dos membros inferiores, fazendo com que as veias não consigam transportar o sangue para o coração. Isto provoca uma acumulação de sangue não oxigenado nesses membros que pode levar ao aparecimento de varizes.

Existe evidência cientifica que a centelha asiática é eficaz no tratamento de insuficiência venosa, levando a um fortalecimento das veias enfraquecidas e uma melhoria do fluxo de sangue, o que se traduz na prática, em pernas mais leves, diminuição da dor e diminuição do edema (inchaço).

Outras utilizações não comprovadas

Nos últimos anos a centelha asiática tem sido alvo de extensa investigação.

Alguns estudos demonstram que esta planta tem um efeito sedativo, podendo ser utilizado no tratamento de insónia e ansiedade.

Também se verificou ter efeito ao nível das funções cognitivas, nomeadamente na memória e aprendizagem. Estes resultados são atrativos para maximizar as capacidades cognitivas das crianças mas também poderá ser útil na melhoria do declínio da função cognitiva nos idosos. Neste mesmo sentido também se verificou alguns resultados positivos na progressão da doença de Alzheimer.

Administração

A centelha asiática está disponível em:

Chá (infusão)
Creme, pomada, gel
Suplementos alimentares
Óleo essencial
Xarope

No entanto é importante ressalvar que estes resultados promissores ainda não estão comprovados e torna-se necessário uma futura investigação de forma a recomendar a utilização da centelha asiática.

Efeitos adversos e precauções

Já foram verificados alguns efeitos adversos como irritações da pele, dores de estômago, náuseas, tonturas, sonolência e dores de cabeça.

Em caso de dúvida ou algum sintoma consulte sempre um profissional de saúde.

A utilização da centelha asiática é considerada segura quando utilizada nas doses recomendadas pela via oral.

No entanto, não é recomendado a sua utilização por mais de 6 semanas, aconselhando-se um período de descanso de pelo menos 2 semanas até posterior ingestão.

Isto ocorre porque a centelha asiática é potencialmente tóxica para o fígado, recomendando-se especial precaução em pessoas com doenças hepáticas ou que tomem algum tipo de medicação que exerça uma sobrecarrega hepática. Também é recomendado precaução em diabéticos ou pessoas com colesterol.