ESPAÇO VERDE
Nutrição
Consulta de Psicologia
Uma ferramenta crucial para o sucesso.
A obesidade é uma questão que já o afecta há muito tempo?
Já tentou de tudo e não consegue emagrecer?
Primeiro que tudo, é fundamental mudar os seus pensamentos negativos com a comida e todos os comportamentos menos correctos que tem, perante esta.
As sessões de psicologia duram 60 minutos e, nesse espaço, vamos pensar em conjunto e perceber o porquê de não conseguir perder peso. Perceber quais são as maiores dificuldades e como é que, juntos, vamos conseguir ultrapassar esses obstáculos.
Porque, às vezes, são coisas muito simples; mas como a pessoa está com tantas preocupações (seja a nível familiar, do trabalho, etc) nem dá conta de como é fácil fazer essas pequenas mudanças. Portanto, aqui nós vamos re-aprender comportamentos ou, simplesmente, modificá-los.
A obesidade vai tornar-se num problema do passado e, para o futuro, vai ser um exemplo a seguir…
Temos de perceber que a perda de peso não é uma situação de tudo ou nada. Perder peso lentamente não significa ter maus resultados, mas sim ter resultados mais duradouros. Resultados que nos chegam de uma aprendizagem de um novo estilo de vida. Porque é isso mesmo que vai aprender: a ter um novo estilo de vida e a não pensar que tem de estar em dieta, constantemente.