ESPAÇO VERDE
Nutrição
Como o seu próprio nome indica é pessoal, para uma pessoa concreta.
O treino será adaptado a si, à sua condição física, gostos, objetivos e problemas concretos.
Juntos vamos traçar objetivos e percorrer o caminho que nos fará alcançá-los de uma forma segura, motivadora e acima de tudo orientada especialmente para si.
Treino Personalizado
Não é a pessoa que se adapta ao treino, é o treino que se adapta a si.
Inicialmente é elaborada uma avaliação cuidadosa do seu estado físico, e só depois de estudar o seu caso você terá um programa de treino que respeitará a sua individualidade e será direcionado para os seus objetivos.
Poderá treinar no nosso espaço, na comodidade de seu lar ou ao ar livre, dependendo de sua disponibilidade e objetivos.
Pode ainda optar por realizar o treino sozinho e agendar reavaliações ou reajustes sempre que achar conveniente.
